2017年08月15日

ねこ背は治る! /ビジュアル版もKindle版も文庫本も。読んだら本当に治った。びっくり。


ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
小池 義孝  著
さわたり しげお  イラスト
2011/10/28 第一刷
自由国民社

ビジュアル版 ねこ背は治る! ──姿勢が変わると人生も変わる!
小池 義孝 著
アザミ ユウコ  イラスト
さわたり しげお  イラスト
単行本(ソフトカバー) 
2012/6/29 第一刷
自由国民社

読んだのは、普通版の文字の多い本だった。イラストがもっとあるとわかりやすそうだなと、思っていたら、翌年にはビジュアル版が出た。いずれ買おうと思っていて忘れていた。そのうち別の出版社から文庫本が出て、kindle版もしっかりと出た。人気上々だ。そのくらい、この本、効く。

読みながら、立ち上がって書かれているとおりに自分の体を調整していくのだ。すると、整った(と思われた)とたんに、育児で何年も凝り固まって一生直ることはないと思っていた肩こりが、すーっと消えた。重かった頭も軽くなった。手足が不思議なくらい自由になった(もちろん、自分の中での比較だが、笑)。

そして鏡に映った自分の姿を見てびっくりした。普通の人間が立っているではありませんか。ぐにゃりと曲がった背中はどこへ行ったんだろう?どうやって直ったんだろう?

もちろん、いきなり姿勢を直すと、自覚的には相当不自然なのだ。なのに鏡にはとても自然な姿が映っているのだ。感覚的には不自然に思える姿勢が正しかった。そのことに仰天する。これが大事だ。

直した姿勢で、一日中運動会で立ったまま動画の撮影をしたのだが、疲れない。いや、疲れないというのは違う。運動会で一日中外にいれば、それ相応に疲れるのは当然だ。が、立ちっぱなしって。今までは絶対に不可能だった。なのに、なぜ立っていられるのか不思議で仕方がなかった。

歯科の関係の人が、「姿勢は足の位置のイメージで決まるのです」ということを話していたことをかすかに思い出した。この本と同じような理屈なのかもしれないと気が付いた。

ダンスとかエクササイズで猫背を直したいと言っていた人に、そんなことをしなくてもと言いながらこの本を紹介したら無視された。なので、読む人を選ぶのは確かかも知れない。富士山に登るには行く通りでも道がある。それと同じだ。けど、その人、縁故の歯科関係の人に「姿勢はイメージだから」と説得されていた。どこかで聞いたような言葉。やっぱり、この本のことなんじゃないかな、と横で聞いていて思った。

読まずにいて猫背で悩み続けるのはもったいない。結果的に効果のなかった人ももちろんいるだろうけれど、自分にとって効果があるかどうかを1度ためしてみる価値はあるんじゃないかな。

育児は猫背になりがちだ。「ああはなりたくないわ」と言いたそう(に見える)目線で私の猫背を眺めていた人が、子育てを始めたとたんに猫背になってしまった。子育ては前かがみになりがちなんだなと、しみじみと思った。この本を読んで私の猫背が魔法のように一瞬で治ってしまったのと入れ違いだった。周囲の人たちが目を点にしてその人と私を交互に見ていたのを、懐かしく思い出す。

「『歩くだけ』ダイエット」を読んでいたらこの本を思い出したので、記念に記事にしてみました。



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タグ:健康
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